Relatos de uma mãe: Vai passar!
Relatos de uma mãe: Eu perdi meu bebê
Ser grato faz um bem enorme ao coração! A gratidão envolve identificar e valorizar os aspectos positivos da vida.
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O ano de 2020 foi muito desafiador, e exigiu muito de todos, mas também muitas coisas boas aconteceram. No post de hoje propomos uma reflexão em família. O Pote da Gratidão é um projeto muito simples, mas com o potencial para transformar a sua vida. A ideia por trás do objeto é tornar a gratidão parte da rotina, deixar visível todas as razões pelas quais podemos ser gratos e mostrar que, independente das dificuldades e problemas, sempre existem motivos para reacender a alegria dentro de cada um.
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O “Pote da Gratidão” não tem uma norma quanto ao formato. Basta escolher um vasilhame grande, pode ser um pode de vidro reaproveitado, e você pode decorá-lo como quiser, lembrando que é essencial que ele tenha a palavra “Gratidão” estampada e bem visível.
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A regra, no entanto, está mais ligada ao uso. Para que o efeito seja sentido de verdade, é preciso criar o hábito de agradecer diariamente. Portanto, deixe sempre um bloco de papel e uma caneta ao lado do seu pote e todos os dias reúna a família e faça uma reflexão sobre coisas boas que aconteceram no dia, escreva um agradecimento e o deposite no jarro.
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Esses papeis se tornarão lembretes para que, nos momentos mais difíceis, vocês se lembrem que existem coisas boas.
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Sugerimos também que vocês escolham um dia na semana ou do mês, para que cada um da família tire um papelzinho de dentro do pote e leia em voz alta, para que vocês possam juntos relembrar aquele momento que trouxe o sentimento de gratidão.
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We Tree – Escola de mães 💚
