Toda vez que uma recém-mãe está com um bebê no colo e por um instante ela comenta da dificuldade da sua nova vida, ela certamente escuta de uma mãe mais experiente: “Aproveita, que passa rápido!”
No mesmo momento surge um pensamento silencioso e as vezes envergonhado desta mãe de primeira viagem: “Tomara que passe bem rápido mesmo”
Sim, é muito cansativo! Mamães exaustas, sem dormir, cheias de medo e expectativas, tendo que cuidar de um serzinho que exige tanto!
Pensa bem, em um mundo tão egoísta, tão individualista, em que nós temos tanta liberdade, cá está essa mãe em uma situação de doação total. “E a ‘minha vida’? Quando terei ela de volta?”
Mas não se preocupe, este momento de caos vai passar! E como ele, também virão e passarão os momentos de calmaria, e novamente outros desafios, e outras alegrias.
E a cada fase, a cada momento desafiador, a cada período de pura alegria, você começa a se [re]encontrar e [re]construir.
E é aí que está o dilema!
Quando você se acostuma com o frio na barriga e aprende que a maternidade é mesmo essa montanha russa, quando vem a aceitação, algum (talvez muito) tempo já se passou... É muito possível que você olhe uma foto do seu bebê e se assuste com como o tempo passou rápido! Sinta uma saudade enorme, uma vontade de voltar no tempo e dizer no seu ouvido de recém-mãe para aproveitar cada instante desta fase. Aquele serzinho, aquelas mãozinhas gordinhas, aquele sorriso banguela...
O curso "Aproveita, que passa!" é como essa sua voz no seu ouvido.
É um curso altamente transformador.
Quem se propõe realmente a aprender e aplicar o método e os conhecimentos aqui trazidos experimentará uma verdadeira transformação de postura em relação à vida, que trará mais alegria, mais paz, tranquilidade e completude. Isso repercutirá não só na sua relação com seus filhos, mas na vida de uma forma geral.
Quem se propõe realmente a aprender e aplicar o método e os conhecimentos aqui trazidos experimentará uma verdadeira transformação de postura em relação à vida, que trará mais alegria, mais paz, tranquilidade e completude. Isso repercutirá não só na sua relação com seus filhos, mas na vida de uma forma geral.
Transformações profundas na forma de viver a vida e encarar todas as situações.
Método claro e ferramentas práticas para trilhar um caminho de mais presença, alegria e paz na relação familiar.
Diminuição da ansiedade, da culpa, dos conflitos e auto-cobranças.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
DURANTE O CURSO
Resumindo, com as aulas você poderá descobrir:
✔ Reflexão sobre sua história e seu propósito como mãe
✔ O que é o Mindfulness? – Fundamentos e benefícios emocionais e físicos
✔ Estabelecendo intenções para uma maternidade consciente
✔ A importância da neurociência para a maternidade
✔ Reconectando ao seu corpo como mãe
✔ O não julgamento para uma vida familiar mais leve
✔ O estresse parental e a autocompaixão – cuidar de si para cuidar melhor do filho
✔ Aceitação como mecanismo de mudança
✔ Como nossas emoções afetam a relação com nossos filhos?
✔ Lidando com situações desafiadoras sem perder o equilíbrio
✔ Como lidar com conflitos e reparar erros?
✔ Amor e limites
✔ Práticas e exercícios objetivos para toda a família, para atingir todas essas metas
PARA QUEM
É O CURSO
✔ Mães que têm o sentimento de querer que esta fase desafiadora que estão vivendo com seus filhos passe rápido
✔ Mães que têm a consciência de que as fases da vida das crianças realmente passam rápido, e que gostariam de conseguir aproveita-las mais
✔ Mães que querem mais leveza no dia a dia da maternidade
✔ Mães que se sentem angustiadas porque não têm tempo para fazer tudo que gostariam
✔ Mães que querem fazer da maternidade uma experiência de prazer e felicidade, e não de culpa, sofrimento e autocobranças
✔ Mães que já ouviram falar sobre Mindlfulness, e querem aprender como aplicá-lo no seu dia a dia familiar, e saber os inúmeros benefícios que ele pode trazer para sua relação com seus filhos
✔ Mães que nunca ouviram falar de Mindfulness, mas que já têm um caminho iniciado de autoconhecimento, autodesenvolvimento e autocuidado
✔ Mães que nunca ouviram falar de Mindfulness, e que a maternidade fez despertar o interesse por iniciar um caminho direcionado ao autoconhecimento, autodesenvolvimento e autocuidado
Este curso é dirigido às mães de crianças e adolescentes.
Pais, avós, cuidadores e educadores também são bem-vindos!
COMO FUNCIONAM
AS AULAS
O curso é 100% online, com as aulas em vídeo, e muitas práticas. As aulas são gravadas e você pode assisti-las e fazer as práticas no momento que for ideal para você.
Instrutora
Fabiana Saes
Quem compartilha seu conhecimento conosco é a Psicóloga e Terapeuta Infantil e de Adolescentes Fabiana Saes, especialista Mindfulness aplicado à relação pais e filhos. Fabiana também é mãe, e compartilha seu conhecimento profissional e experiência pessoal de forma clara e generosa.QUAL É
O INVESTIMENTO?
Aproveite nossas condições especiais e garanta o seu curso